Кисти верхних конечностей включают более 20 суставов, что дает высокую подвижность. Точность движений и чувствительность пальцев обеспечиваются нервами, пронизывающими их. Способность поднимать и удерживать предметы присутствует благодаря мышечному аппарату. При нарушении работы какого-либо из составляющих элементов этой слаженной системы, руки утрачивают часть функций, что негативно сказывается на качестве жизни и работоспособности. Нарушение подвижности или снижение мышечной силы – тревожные симптомы, требующие немедленного обращения к врачу.
Один из способов лечения патологий опорно-двигательного и мышечного аппаратов является массаж. Специалист воздействует на ткани, тонизируя либо расслабляя их, улучшая обмен веществ, устраняя отек и болевой синдром. Массаж рук и кистей может проводиться только пальцами массажиста либо с применением оборудования – аппаратов, шаров, валиков, колец, перчаток и прочих приспособлений, активно воздействующих на мышцы, кровоснабжение и лимфоток.
Показания
Массаж верхних конечностей обладает лечебными свойствами, поэтому спектр заболеваний и состояний, при которых врачи могут назначить курс процедур своим пациентам, достаточно широк. К ним относятся следующие патологии опорно-двигательного аппарата рук и плечевого пояса, а также нервной системы:
Противопоказания
Ситуаций, когда пациент не допускается к проведению лечебных сеансов на верхних конечностях, немного – это связано с тем, что массажист воздействует на отдельную часть тела, не затрагивает при этом крупных анатомических элементов, не оказывает давления на кожу в проекции внутренних органов.
Массаж противопоказан при недавно перенесенных переломах, поскольку еще отсутствует надежное срастание костных фрагментов и есть риск нанесения повреждения. Также процедура не назначается, если имеются кожные патологии воспалительного характера, например, угревая сыпь, фурункулез, абсцесс и т. д.
Невриты и плекситы – воспаления нервов или целых нервных сплетений также являются противопоказаниями к проведению массажа – разминания и растирания будут резко болезненны, усилят отек, травмируют патологически измененные ткани.
Ограничения к процедуре носят относительный характер, поскольку по излечению и нормализации состояния сеансы могут назначаться с целью улучшения и ускорения восстановления.
Как проводится массаж верхних конечностей
Пациент располагается сидя или лежа – выбор позиции определяется удобством для него и массажиста. Рука должна быть расслаблена, для этого ее необходимо слегка согнуть в локте и отвести от туловища, под предплечье и кисть подложить небольшой плотный валик.
Массажные движения направлены от кончиков пальцев к плечу. Вначале специалист растирает кожу, затем разминает мелкие суставчики кисти с помощью вращательных и сгибательных движений. Для боковых поверхностей пальцев подойдут пощипывания, поглаживания в прямом либо круговом направлении.
После этого массажист переключается на предплечье, где нет мелких суставов, поэтому добавляются новые движения – помимо поглаживания, растирания и щипков применяются потряхивание предплечья для создания вибрационного воздействия, а также обхватывающее поглаживание в отношении локтевого сустава.
Поднимаясь выше, специалист увеличивает силу нажима при необходимости, поскольку становятся крупнее анатомические элементы и увеличивается объем мышц. На дельтовидной мышце, бицепсе и трицепсе применяются разминание, растирание и надавливание. При этом зона внутренней поверхности плеча массируется бережно, поскольку там проходят нервы, лимфатические и кровеносные сосуды.
Важное условие для выполнения любой техники – направлять движения по ходу тока лимфы, т. е. от кисти к плечу. Если пренебречь данным правилом, то жидкость будет скапливаться, через стенки сосудов выйдет в близлежащие ткани – возникнет отек. Также возможно появление болезненности, поскольку отечность может сдавливать нервные окончания.
Длительность одного сеанса для каждой руки составляет от 15 до 30 минут, курс может состоять из 10, 15 или 20 сеансов. Для сохранения полезного действия после завершения процедуры рекомендуется дать рукам полный покой на 10–20 минут.
В клинике «Новая больница» в Екатеринбурге массаж верхних конечностей делают опытные специалисты, правильно и точно рассчитывающие силу воздействия и объем движений.
Польза массажа рук и кистей
Выполнение курса процедур дает ощутимый результат, улучшая состояние мышечного аппарата верхних конечностей. Какие именно полезные эффекты отмечаются при массаже:
Массаж рук и кистей как профилактика и восстановление
Массажное воздействие на руки не только помогает в борьбе с уже имеющимися проблемами, но и является профилактикой развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. На протяжении дня верхние конечности испытывают нагрузку, поэтому вечерняя разминка пойдет только на пользу – устранит застойные явления в суставах и мышцах, ускорит выведение токсинов.
На пальцах и ладони располагается большое количество активных точек, связанных с работой внутренних органов. Регулярная и правильная стимуляция является профилактическим средством для предупреждения возникновения патологий различных органов и систем, помогает организму быстрее восстановиться и справиться с болезнями, ускоряет обновление и регенерацию тканей. Например, большой палец связан с печенью, легкими, бронхами, а мизинец – с тонким кишечником и сердцем.
Ладонь также содержит активные точки, массирование которых придает силы, положительно влияет на работу сердца.
С целью разминания кистей может проводиться самомассаж, что особенно актуально при утренней скованности у больных артритом и артрозом. Важное условие при выполнении упражнений – отсутствие болевых ощущений, иначе вместо пользы можно нанести себе вред. Для предупреждения нежелательных последствий необходимо контролировать силу воздействия на пальцы и суставы в целом.
В МО «Новая больница» лояльные цены на услуги, что делает доступным качественный массаж.
Один из способов лечения патологий опорно-двигательного и мышечного аппаратов является массаж. Специалист воздействует на ткани, тонизируя либо расслабляя их, улучшая обмен веществ, устраняя отек и болевой синдром. Массаж рук и кистей может проводиться только пальцами массажиста либо с применением оборудования – аппаратов, шаров, валиков, колец, перчаток и прочих приспособлений, активно воздействующих на мышцы, кровоснабжение и лимфоток.
Показания
Массаж верхних конечностей обладает лечебными свойствами, поэтому спектр заболеваний и состояний, при которых врачи могут назначить курс процедур своим пациентам, достаточно широк. К ним относятся следующие патологии опорно-двигательного аппарата рук и плечевого пояса, а также нервной системы:
- параличи как с вялыми, так и со спастическими затруднениями движений;
- нарушение подвижности разной степени выраженности (контрактуры) суставов рук;
- полное или частичное истощение мышц;
- болевой синдром и нарушения подвижности, как последствия переломов и вывихов;
- растяжение связок;
- ранее перенесенные травмы мышечного аппарата;
- защемление и отек нерва в анатомически узком костном канале – туннельный синдром;
- артрит;
- артроз;
- остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника;
- последствия воспалительного процесса в нервном сплетении (плексит), независимо от причины;
- боль в голове, вызванная напряжением мышц шеи;
- плечелопаточный периартрит.
Противопоказания
Ситуаций, когда пациент не допускается к проведению лечебных сеансов на верхних конечностях, немного – это связано с тем, что массажист воздействует на отдельную часть тела, не затрагивает при этом крупных анатомических элементов, не оказывает давления на кожу в проекции внутренних органов.
Массаж противопоказан при недавно перенесенных переломах, поскольку еще отсутствует надежное срастание костных фрагментов и есть риск нанесения повреждения. Также процедура не назначается, если имеются кожные патологии воспалительного характера, например, угревая сыпь, фурункулез, абсцесс и т. д.
Невриты и плекситы – воспаления нервов или целых нервных сплетений также являются противопоказаниями к проведению массажа – разминания и растирания будут резко болезненны, усилят отек, травмируют патологически измененные ткани.
Ограничения к процедуре носят относительный характер, поскольку по излечению и нормализации состояния сеансы могут назначаться с целью улучшения и ускорения восстановления.
Как проводится массаж верхних конечностей
Пациент располагается сидя или лежа – выбор позиции определяется удобством для него и массажиста. Рука должна быть расслаблена, для этого ее необходимо слегка согнуть в локте и отвести от туловища, под предплечье и кисть подложить небольшой плотный валик.
Массажные движения направлены от кончиков пальцев к плечу. Вначале специалист растирает кожу, затем разминает мелкие суставчики кисти с помощью вращательных и сгибательных движений. Для боковых поверхностей пальцев подойдут пощипывания, поглаживания в прямом либо круговом направлении.
После этого массажист переключается на предплечье, где нет мелких суставов, поэтому добавляются новые движения – помимо поглаживания, растирания и щипков применяются потряхивание предплечья для создания вибрационного воздействия, а также обхватывающее поглаживание в отношении локтевого сустава.
Поднимаясь выше, специалист увеличивает силу нажима при необходимости, поскольку становятся крупнее анатомические элементы и увеличивается объем мышц. На дельтовидной мышце, бицепсе и трицепсе применяются разминание, растирание и надавливание. При этом зона внутренней поверхности плеча массируется бережно, поскольку там проходят нервы, лимфатические и кровеносные сосуды.
Важное условие для выполнения любой техники – направлять движения по ходу тока лимфы, т. е. от кисти к плечу. Если пренебречь данным правилом, то жидкость будет скапливаться, через стенки сосудов выйдет в близлежащие ткани – возникнет отек. Также возможно появление болезненности, поскольку отечность может сдавливать нервные окончания.
Длительность одного сеанса для каждой руки составляет от 15 до 30 минут, курс может состоять из 10, 15 или 20 сеансов. Для сохранения полезного действия после завершения процедуры рекомендуется дать рукам полный покой на 10–20 минут.
В клинике «Новая больница» в Екатеринбурге массаж верхних конечностей делают опытные специалисты, правильно и точно рассчитывающие силу воздействия и объем движений.
Польза массажа рук и кистей
Выполнение курса процедур дает ощутимый результат, улучшая состояние мышечного аппарата верхних конечностей. Какие именно полезные эффекты отмечаются при массаже:
- улучшение кровоснабжения тканей, увеличение поступления кислорода и питательных веществ;
- удаление токсинов;
- уменьшение отечности тканей;
- активация и стимулирование работы нервных волокон;
- тонизирование мышц;
- разминание суставов;
- разогрев кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц;
- устранение болевого синдрома;
- повышение выносливости тканей;
- улучшение восприимчивости к нагрузке.
Массаж рук и кистей как профилактика и восстановление
Массажное воздействие на руки не только помогает в борьбе с уже имеющимися проблемами, но и является профилактикой развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. На протяжении дня верхние конечности испытывают нагрузку, поэтому вечерняя разминка пойдет только на пользу – устранит застойные явления в суставах и мышцах, ускорит выведение токсинов.
На пальцах и ладони располагается большое количество активных точек, связанных с работой внутренних органов. Регулярная и правильная стимуляция является профилактическим средством для предупреждения возникновения патологий различных органов и систем, помогает организму быстрее восстановиться и справиться с болезнями, ускоряет обновление и регенерацию тканей. Например, большой палец связан с печенью, легкими, бронхами, а мизинец – с тонким кишечником и сердцем.
Ладонь также содержит активные точки, массирование которых придает силы, положительно влияет на работу сердца.
С целью разминания кистей может проводиться самомассаж, что особенно актуально при утренней скованности у больных артритом и артрозом. Важное условие при выполнении упражнений – отсутствие болевых ощущений, иначе вместо пользы можно нанести себе вред. Для предупреждения нежелательных последствий необходимо контролировать силу воздействия на пальцы и суставы в целом.
В МО «Новая больница» лояльные цены на услуги, что делает доступным качественный массаж.
