Январь для многих является периодом купания в ледяной воде. И несмотря на то, что многие делают это каждый год, лучше ознакомиться с правилами, которые врач-пульмонолог Наталья Трифонова советует в интервью порталу Е1.RU придерживаться перед тем, как окунаться в прорубь, а также узнать о рисках, с которыми можно столкнуться.
Купание в ледяной воде — это ожидаемый стресс для организма. Врач-пульмонолог Наталья Трифанова объяснила, что у человека происходит мощный спазм всех периферических (кожных и подкожных) сосудов, когда он окунается в купель, — это своеобразная защитная реакция организма от переохлаждения.
— За счет этого повышается артериальное давление, усиливается работа сердца, учащается пульс, — рассказала Наталья Трифанова. — Это может не очень хорошо сказаться на людях, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, или на тех, кто перенес инфаркт, инсульт. Есть риск обострения хронических воспалительных заболеваний, например тонзиллита, отита, синусита, заболеваний мочеполовой системы. Нельзя купаться в период ОРВИ, даже если небольшой насморк или горло болит — это всё может обостриться. По словам Натальи Трифановой, к походу в купель нужно подготовиться за несколько недель, а то и месяцев: постепенно закаляться, начиная с обливания ног прохладной водой. Затем можно обливать руки, всё тело и постепенно понижать температуру воды. Но большинство людей этого не делают, поэтому в таких случаях нужно:
1. учитывать возможные противопоказания;
2. посоветоваться с врачом при наличии хронических заболеваний;
3. не окунаться в купель больным
Источник E1.RU
Дата публикации: 18 января 2023
Купание в ледяной воде — это ожидаемый стресс для организма. Врач-пульмонолог Наталья Трифанова объяснила, что у человека происходит мощный спазм всех периферических (кожных и подкожных) сосудов, когда он окунается в купель, — это своеобразная защитная реакция организма от переохлаждения.
— За счет этого повышается артериальное давление, усиливается работа сердца, учащается пульс, — рассказала Наталья Трифанова. — Это может не очень хорошо сказаться на людях, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, или на тех, кто перенес инфаркт, инсульт. Есть риск обострения хронических воспалительных заболеваний, например тонзиллита, отита, синусита, заболеваний мочеполовой системы. Нельзя купаться в период ОРВИ, даже если небольшой насморк или горло болит — это всё может обостриться. По словам Натальи Трифановой, к походу в купель нужно подготовиться за несколько недель, а то и месяцев: постепенно закаляться, начиная с обливания ног прохладной водой. Затем можно обливать руки, всё тело и постепенно понижать температуру воды. Но большинство людей этого не делают, поэтому в таких случаях нужно:
1. учитывать возможные противопоказания;
2. посоветоваться с врачом при наличии хронических заболеваний;
3. не окунаться в купель больным
Источник E1.RU
Дата публикации: 18 января 2023
