Запись по телефону: +7 (343) 355-56-57
Плохой аппетит у ребёнка часто воспринимается родителями как бойкот со стороны малыша или проявление его характера. Однако это не всегда так. Потеря аппетита – это состояние, при котором ребёнок просто не чувствует себя голодным и не хочет садиться за стол. Так бывает, даже если по мнению родителей он уже давно не кушал, и пора обедать или ужинать.
Первое, что нужно помнить родителям – не поднимать панику. Сначала стоит разобраться, почему ребёнок стал меньше есть, начал отказываться даже от любимых блюд или съедает всего пару ложек и отправляется заниматься своими делами.
Причины и провоцирующие факторы
Причины плохого аппетита у ребёнка для всех детей будут разными. Поэтому для их выявления требуется индивидуальный подход как со стороны родителей, так и со стороны детского врача.Обычно такое случается из-за:
- начала прорезывания зубов;
- заболевания, особенно простудного или кишечной инфекции;
- приёма некоторых лекарств или витаминов;
- сильной жары в комнате;
- стресса или депрессии, что бывает связано с посещением школы или детского сада, переездом, наказанием;
- перекусов вне основных приёмов пищи;
- отсутствия физической активности.
Если снижение аппетита и отказ от еды появляется в период прорезывания зубов или болезни, не стоит заставлять малыша есть насильно. Ни к чему хорошему это не приведёт. Также не нужно готовить жирные, жареные или сладкие блюда в летнюю жару. Хорошей альтернативой окажутся лёгкие супы и каши.
Чтобы ребёнок проголодался, старайтесь больше времени проводить на улице, занимаясь активными играми, посещать спортивные площадки, совершать пешие прогулки по зелёной зоне.
Виды нарушений аппетита
Нарушения аппетита у детей всех возрастов проявляются по-разному. Поэтому для каждого такого состояния есть свой собственный термин. Если говорить про сниженный аппетита, то в медицинской литературе он будет называться гипорексией.Если он, наоборот, увеличен, то применяется термин гиперрексия.
Одно из распространённых состояний у подростков – булимия, или неконтролируемое желание постоянно что-нибудь есть.
Противоположность булимии – анорексия. При этом расстройстве происходит полный отказ от еды, что бывает причиной дистрофии, нарушения обмена веществ, гормональных сбоев.
Парарексия – это желание кушать несъедобные вещества, например, песок, глину, мел.
Последствия длительного нарушения пищевого поведения
Если снизился аппетит у ребёнка, но при этом родители не замечают никаких других симптомов, и он чувствует себя бодрым, активным, и ни на что не жалуется, то эта поведенческая особенность считается сегодня результатом нормы.Если на фоне отсутствия поступления еды в организм появляются слабость, вялость, сильное похудание, отсутствие настроения, то нужно внимательно присмотреться к ребёнку и обратиться за медицинской помощью. Последствиями такого поведения могут стать:
- нарушения сна вплоть до полной бессонницы;
- ухудшение состояния кожи;
- сбои в работе внутренних органов, особенно ЖКТ, сердца, эндокринной системы;
- проблемы с психикой;
- снижение памяти, нарушение умственных способностей;
- у подростков это приводит к значительному гормональному сбою.
Если ребёнок плохо кушает или практически полностью отказывается даже от любимых когда-то блюд длительное время, то последствия для детского организма могут оказаться катастрофическими. При полном отсутствии питания развивается дистрофия, а при длительно текущей анорексии может наступить летальный исход.
Профилактика нарушений аппетита у детей
Снижаться аппетит время от времени может у всех детей. И здесь родители поступают по-разному – или требуют от ребёнка съедать больше пищи, или готовят только то, что он очень сильно любит. Однако так проблему решить получается не всегда.Если родители не наблюдают никаких изменений в здоровье ребёнка, он всё также бодр и весел, то врачи рекомендуют просто внимательно наблюдать за этим состоянием и вероятно, что такой период у малоежки скоро закончится, и он снова будет нормально питаться.
Также педиатры и детские диетологи рекомендуют родителям следовать таким советам:
- Выяснить размер порции и всегда спрашивать, сколько ребёнок готов съесть на обед, завтрак или ужин. Накладывайте в тарелку столько, сколько он попросил.
- Если ребёнок попросит добавки, не отказывайте ему в этом.
- Не стоит часто давать сладости, позволять пить сладкие газированные напитки. Дополнительных перекусов достаточно всего два – второй завтрак и полдник. Здесь можно предложить что-то сладкое или то, что ребёнок любит больше всего.
- Разрешите ребёнку есть самому, не кормите его с ложки.
- Ограничьте количество молока и кисломолочных продуктов. Они для организма служат такой же едой, как и любая другая. Поэтому несколько стаканов молока в день или две - три пачки кефира или йогурта могут вызвать потерю аппетита, когда придёт время обедать или ужинать.
- Сделайте завтрак и ужин приятной семейной традицией.
- Меняйте меню чаще.
Когда нужно обращаться к врачу
Лечение сниженного аппетита назначается только специалистом. Если родители будут делать это самостоятельно, то вместо пользы нанесут ребёнку только ещё больший вред. С особой внимательностью нужно относиться к детям, которые страдают булимией или анорексией. Такое расстройство пищевого поведения требует тщательной диагностики со стороны педиатра и консультации психотерапевта.К детскому врачу родителям следует обратиться и в случае, если ребёнок внезапно начал терять вес, или вовсе не набрал ни килограмма на протяжении полугода.
Также посещение врача нельзя откладывать при постоянной рвоте или поносе после еды. При необходимости врач проведёт осмотр и выслушает жалобы, даст направление на анализы и инструментальные исследования. После изучения результатов он порекомендует обратиться к профильному доктору.
