Теплыми пледами накрыли обезьян в Екатеринбургском зоопарке, под двойным одеялом холода пережидает газон на Центральном стадионе – Свердловская область до конца недели во власти арктического циклона. Нам, горожанам, тоже надо позаботиться о себе. Завернуться в теплый плед и прочесть советы от наших докторов. 1. Одевайтесь по погоде! Особенно рискует молодежь, следующая итальянской моде: ходить без шапок, в укороченных джинсах, открывающих щиколотки и легкой обуви. Мы на Урале!
2. Двигайтесь! Во время движения улучается кровообращение, которое позволит вам не замерзнуть.
3. Выходите из дома с "запасом тепла" - перед выходом хорошо покушайте и выпейте горячего чая или кофе.
4. Если вы ощутили легкое покалывание или онемение лица, рук, ног - не растирайте. Это травмирует кожу. Войдите в любое теплое помещение ( магазин, аптеку) и позвольте коже оттаять. А если уже добрались до дома- примите теплую ( не горячую) ванну.
5. Закройте все выступающие части лица, потому что они подвергаются в первую очередь обморожению. А лоб, нос и щеки перед выходом на мороз намажьте защитным кремом.
И, как поет Олег Митяев "Крепитесь, люди, скоро лето!"
Дата публикации: 5 февраля 2019
